Deze ademhalingstechniek is ontwikkeld door de Russische arts Konstantin Buteyko. De Buteyko methode is vooral effectief voor mensen, die lijden aan chronische luchtwegaandoeningen en aan andere aandoeningen, waaronder CVS, Chronisch Vermoeidheidssyndroom.
De Buteyko methode richt zich op minder diep ademhalen en het vasthouden van koolzuurgas. Ook wordt er aandacht besteed aan het leren ontspannen. De methode vereist veel oefening en dient dagelijks te worden toegepast.
Nota: We zijn volop onze Encyclopedia Spiritualia aan het aanvullen... Heb je zélf ooit ervaringen met Buteyko methode opgedaan ? Of, weet je er iets meer over te schrijven? Laat het ons weten via 'Mijn Commentaar' hier onderaan.
Interessante, reclameloze bijdragen, met een meerwaarde voor onze lezers, komen in onze rubriek Encyclopedia Spiritualia terecht, waarvan hier de link!