We houden vrijwel allemaal van suiker, ook al weten we dat het ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Het is van zodra je je goed begint te realiseren wat suiker met jouw lichaam zou kunnen aanvangen, dat zoete versnaperingen misschien een stuk minder aantrekkelijk worden. In elk geval: als je teveel suiker eet, kan je vroeg of laat te maken krijgen met één of meerdere hiernavermelde waarschuwingssignalen...
Trek in suiker en koolhydraten
Wanneer je constant trek hebt in suiker en koolhydraten, weet je dat je een suikerverslaving hebt. Om de suiker uit jouw lichaam te verwijderen, zul je in dat geval een ontgiftingskuur moeten volgen.
Gebrek aan energie en vermoeidheid
Een ander teken van een suikerverslaving, is een voortdurend vermoeid gevoel, zonder dat daar een specifieke reden voor is. Hoewel suiker en koolhydraten jou een tijdelijke energiestoot geven, zuigen ze de energie uit jouw lichaam weg. Je eet mogelijk teveel suiker, als je altijd moe bent, zelfs nadat je goed geslapen hebt.
Problemen met de voeten en de huid
Een overmatige suikerconsumptie kan de oorzaak van eczeem, rosacea of acne zijn. Dat komt omdat suiker ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken. Als je suiker uit jouw dieet mijdt, zul je dit probleem mogelijk oplossen.
Volgens dr. S. Green, een podotherapeut uit New-York, is de belangrijkste boosdoener voor Plantaire fasciitis, suiker. Plantaire fasciitis is een aandoening die pijn in de hielen en voeten veroorzaakt. Vermoeidheid en donkere cirkels onder de ogen kunnen ook veroorzaakt worden door een overmatige suikerconsumptie.
Gewichtstoename
Wat belangrijk is om in de gaten te houden is dat teveel suiker, gelijk staat aan teveel calorieën. Dit komt omdat suiker geen eiwitten of vezels bevat. Insulineresistentie en gewichtstoename kunnen het gevolg zijn van overmatige insulineproductie als gevolg van overmatig suikergebruik.
Regelmatig griep en verkoudheid
Als je regelmatig last hebt van griep of verkoudheid, eet je mogelijk te veel suiker. Door teveel suiker te consumeren, is jouw lichaam minder goed in staat effectief griep en verkoudheid te verslaan en raakt jouw immuunsysteem bovendien verzwakt.
Niet helder na kunnen denken
Je bent verslaafd aan suiker als je een zweverig gevoel krijgt na de maaltijd. Een lage bloedsuikerspiegel is de reden waarom je dit gevoel krijgt. De insulineniveaus pieken als je teveel suiker eet. Als dit voortdurend gebeurt, kan dit tot grote cognitieve problemen leiden.
Niets smaakt zo lekker als vroeger
Omdat het consumeren van teveel suiker de smaakpapillen aanvalt en jouw suikertolerantie beïnvloedt, zal niets zo lekker smaken als voorheen.
Bron: Dailyholics.be
Ja!... Spiritualia is er speciaal voor jou; dit, dankzij enkele sponsors!
Maar, er is nog immer nood aan meerdere: niet enkel en alleen om de zware kosten van deze website te helpen dragen, maar vooral om met-ter-tijd een budget te vergaren waardoor de website naar buiten toe beter kan worden gepromoot, en dus nog een véél groter publiek zal kunnen aantrekken, inclusief meerdere interessante vrijwillige bloggers, misschien. En, sponsoren kan al vanaf 1 euro - maar, hoe meer nulletjes achter het cijfer 5 hoe beter! :-) Meer info, of interesse?.... Klik op deze link.
Indien je een zelfstandige bent, kan je jezelf via Zoek&Vind aanmelden. En jawel: als je geen behoefte hebt aan klandezie of naambekendheid kan het natuurlijk ook volledig gratis, zolang deze website blijft bestaan. Denk daarbij: "Dankzij die enkele sponsors..." :-)