In 'Het geheim van ASMR', met als ondertitel 'Ontspan je hersenen door je zintuigen', legt Craig Richard de fascinerende werking ervan uit en geeft heel veel tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan. ASMR helpt bij het verkrijgen van een gevoel van diepe ontspanning, een betere nachtrust, vermindering van pijn, angst en sombere gevoelens. Er wordt momenteel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van ASMR. Niet iedereen is er namelijk gevoelig voor en hoe dat komt is nog niet duidelijk. Duidelijk is wel dat het een toevoeging kan zijn aan de bestaande methoden ter onspanning en vermindering van pijn, angst en somberheid.
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) staat voor een tintelend gevoel op jouw hoofd, jouw huid en in jouw hersenen. Je krijgt het van, bijvoorbeeld, luisteren naar zacht gefluister, geknisper van papier, kijken naar een mooi schilderij, zacht gekriebel - of, als iemand zachtjes je haar kamt. De mogelijkheden zijn eindeloos en het is dé nieuwe trend op YouTube. Hier zijn werkelijk miljoenen filmpjes te vinden waarin naar hartenlust gefluisterd, geknisperd en geschilderd wordt. Ga - dankzij de inhoud van dit boek - zelf aan de slag en ontdek dit fenomeen, en ontspan daarbij jouw hersenen via jouw zintuigen.
Meer info? Klik hier.
Nota: slechts 1 exemplaar in voorraad.
Conditie: zo goed als nieuw.
Winkelprijs: 22,50 €
Belangrijke nota: vanwege de veelvuldige wijzigingen, is het soms onmogelijk om de juiste verzendingskosten te berekenen. In elk geval mag je weten dat - indien je teveel betaalde - het op jouw bankrekening zal worden teruggestort, beloofd.