Originele titel: Midlife new life
Judith Wills
|
Type:
|
Paperback
|
|
Uitgever:
|
Kosmos
|
|
Gewicht:
|
819 gram
|
|
Aantal Pagina's:
|
240
|
|
ISBN:
|
90-215-8012-8
|
|
ISBN-13:
|
978-90-215-8012-8
|
|
Categorie:
|
Lifestyle & vrije tijd
|
|
Richtprijs:
|
€ 19,9
|
Korte Inhoud
Midlife, leef nu!' is het eerste, praktische zelfhulpboek voor 49-plussers. Het boek is dé personal coach voor mensen die hartstochtelijk verlangen naar een nieuw perspectief in hun leven. Het biedt je motivatie en evenwicht, en helpt je een nieuwe richting te ontwikkelen als je het gevoel hebt op een tweesprong te staan. Toch is de kern van dit boek niet de verloren jeugd terug te brengen, maar de positieve aspecten van de middelbare jaren te omarmen en blij te zijn met wie je op dit moment bent.
- Judith Wills geeft de lezer advies over de volgende punten:
- Hoe je op je 50ste of 60ste net zo fit kunt zijn als op je 30ste of 40ste.
- Hoe je fysieke en mentale energie en enthousiasme in het leven herstellen kunt.
- Hoe je er tien jaar jonger uit kunt zien zonder botox – de geheimen van een jonge huid.
- De allerbeste manieren om je te beschermen tegen fysieke tekenen van veroudering.
- Hoe je mentaal scherp blijft en je je geheugen ondersteunt.
- Toen manieren om valkuilen te vermijden.
- Hoe je met een speciaal dieet je echte leeftijd naar beneden bij kunt stellen.
- Tips om je libido te verhogen.
- Hoe je zo gezond en gelukkig mogelijk kunt leven.
- Blij te zijn met jezelf nu en in de toekomst.
Uittreksel
Blz. 7: De negenveertig gepasseerd... Jij... niet te geloven! Geloofde jij ooit eens vijftig jaar te worden? Ik niet – maar op de een of andere manier werd ik het!
Dit boek wil bewijzen dat 'middelbare leeftijd' geen reden is voor een depressie en misschien zelfs aanleiding voor een groot feest: het begin van een nieuw leven. Ik heb moeite gedaan om geen valse hoop te bieden of te beloven dat je de vorm, conditie en kracht van een twintigjarige kunt herwinnen. Je vindt in dit boek ook geen kwakzalverij om rimpelloos 150 jaar te worden. Maar ik ben ervan overtuigd 'ik wéét' dat alle dingen waar je ontevreden over bent verbeterd kunnen worden. Alle bagage die de middelbare leeftijd met zich meebrengt kan een zegen zijn, geen vloek. Het is zonder meer mogelijk om boven de vijftig een boeiend en bevredigend leven te leiden, als je dat tenminste wilt.
Nu we allemaal gemiddeld langer leven, heb je met een beetje geluk minstens nog veertig of vijftig kwaliteitsjaren voor je. En wij 'babyboomers' verkeren in de gelukkige omstandigheden dat we over een betere gezondheid, financiële mogelijkheden en keuzepalet beschikken dan welke generatie ooit.
Recensie
door
Tsenne Kikke
Met dit boek krijg je waar voor je geld. Het is in een duidelijk eenvoudige taal geschreven en rijkelijk geïllustreerd
|