Boekrecensie van Overwin je verslaving door Deepak Chopra

Overwin je verslavingen je wordt weer vrij! Het uitgangspunt in dit boek is dat verslaafden misleide zoekers zijn; zoekers naar genot, plezieren spirituele diepte. Verslaving en gehechtheid kennen we allemaal en dit boek is een positiefboek dat hulp biedt en zicht geeft op verlossing van gewoontes die we achter ons willen laten. Een praktisch, wijs en positief boek om van verslavingen af te komen. Richtlijnen, dieetadviezen en oefeningen voor alle soorten verslaving. Overwin je verslaving- Een spirituele benadering.

Uittreksel

Blz. 9: De misleide zoeker

Ik denk dat verslaafdheid en de gevolgen ervan het belangrijkste gezondheidsprobleem van onze samenleving vormen. Tot de ziekten die direct of indirect met verslaafdheid samenhangen, behoren onder andere hart- en vaatziekten, aandoeningen van de luchtwegen zoals emfyseem, allerlei vormen van kanker en aids. Dit boek is een poging om in kort bestek iets meer zicht te krijgen op een heel omvangrijk en gecompliceerd probleem. Op het eerste gezicht lijkt dit een haast ondoenlijke opgave. Misschien lijkt het zelfs een beetje arrogant om in ongeveer honderdvijftig bladzijden in te gaan op een zo ingewikkeld probleem als verslaafdheid. Toch denk ik dat een boek als dit van groot nut kan zijn voor de vele miljoenen mensen die in hun eigen leven worstelen met verslaafdheid en voor de miljoenen familieleden en vrienden die hen willen helpen een oplossing voor deze problemen te vinden.

Eigenlijk voel ik me, hoewel ik heel goed weet hoe ingrijpend de maatschappelijke problemen van verslaafdheid zijn, zelfs optimistisch en enthousiast nu ik de eerste zinnen van dit boek schrijf. Dat heeft een heel eenvoudige reden: hoewel we het zullen hebben over reële lichamelijke en emotionele pijn, is dit in werkelijkheid een boek over gezondheid en vreugde, over genot en overvloed, over liefde en hoop.

Waarschijnlijk is de positieve invalshoek die ik kies tot op zekere hoogte onconventioneel. Meestal zijn pogingen om een verslaving aan te pakken doortrokken van boosheid, strijd en wanhoop. Soms wordt dit zelfs expliciet verwoord, bijvoorbeeld in kreten als 'de strijd tegen drugs' en de gruwelverhalen over carrières die mislukten en levens die werden verwoest door verslaafdheid. In andere gevallen komt de negatieve houding minder direct tot uiting, bijvoorbeeld in het vaak kille interieur van de behandelcentra waar patiënten geacht worden hun problemen aan te pakken, zittend in een kring, op plastic stoelen, in een ruimte met linoleum op de vloer en tl-buizen aan het plafond.

Angst voor het verleden, angst voor de toekomst, angst om het huidige moment te gebruiken om werkelijke vreugde te voelen — al die angsten houden verband met de manier waarop we ons laten gaan in een verslaving. Maar angst speelt ook een rol in allerlei programma's die bedoeld zijn om verslaafdheid te behandelen. Toch kan een op angst gebaseerd programma geen werkelijk duurzame resultaten hebben voor de meerderheid van de patiënten, lijkt me. Daarom is het mijn bedoeling om u een andere kijk te bieden op verslaafdheid, op dat wat er achter verslaafdheid schuilgaat, en op de mensen die erin slagen hun verslaafdheid te boven te komen.

Ik beschouw verslaafde mensen als mensen die zoekende zijn, al zijn ze misleide zoekers. De verslaafde is iemand die zoekt naar genot of misschien zelfs naar een transcendente ervaring, en ik wil met nadruk stellen dat dit zoeken een bijzonder positieve houding vertegenwoordigt. De verslaafde zoekt weliswaar op de verkeerde plaats, maar in principe richt hij zich op iets heel belangrijks. We mogen de betekenis van zijn zoektocht dan ook niet negeren. Zeker in het begin hoopt de verslaafde iets fantastisch te ervaren, iets dat uitgaat boven de onbevredigende of zelfs ondraaglijke realiteit van alledag. Voor die impuls hoeft niemand zich te schamen. Integendeel, hij vormt een grondslag voor waarachtige hoop en transformatie.

Ik zou met mijn karakterschets van de verslaafde als zoeker zelfs nog verder willen gaan. Mijns inziens heeft iemand die nooit de aantrekkingskracht van een verslaving heeft gevoeld, ook nooit de eerste aarzelende stap gezet op de weg die leidt naar ontdekking van de Geest. Verslaafdheid is natuurlijk niet iets om trots op te zijn, maar het vertegenwoordigt het streven naar een hoger ervaringsniveau. En hoewel dat streven uiteindelijk nooit vervuld zal kunnen worden door gebruik van chemische stoffen of door dwangmatig gedrag, wijst de poging alleen al op de aanwezigheid van een werkelijk spirituele persoonlijkheid.

Ayurveda, de traditionele Indische gezondheidswetenschap, zegt dat in ieder van ons de herinnering aan de volmaaktheid leeft, ingegrift in elke cel. Deze herinnering kan niet uitgewist worden, maar wel afgedekt door gifstoffen en allerlei onzuiverheden. Wanneer we verslaafdheid willen aanpakken, moeten we dus niet wijzen op de destructieve gevolgen ervan, maar de al aanwezige herinnering aan de volmaaktheid opnieuw tot leven wekken. Als schooljongen las ik Paradise Lost, ongetwijfeld een van de grootste dichtwerken uit de Engelse literatuur. Sindsdien heb ik echter ontdekt dat het paradijs dat zich in ons bevindt nooit werkelijk verloren kan gaan. Misschien verliezen we het uit het oog, maar het raakt nooit buiten ons bereik.

Ik heb vaak gedacht dat muziek de kunstvorm is die de mens het dichtst bij deze innerlijke volmaaktheid brengt. Hoewel het zeker mogelijk is op intellectueel niveau te genieten van muziek en muziek zelfs op te vatten als een soort wiskunde, raakt muziek ons ook op een niveau dat veel dieper ligt dan onze bewuste denkprocessen. We kunnen dit ervaren door naar muziek te luisteren, en waarschijnlijk nog intenser door zelf een instrument te bespelen. Wanneer ik naar een concert of een recital ga, word ik altijd getroffen door het zichtbare effect van de muziek op de musici. Het is alsof ze een soort extase ervaren.

Recensie

door Tsenne Kikke

De auteur, arts en specialist in de traditionele Indische gezondheidswetenschap Ayurveda, stelt dat iedere verslaving stoelt op het gemis aan innerlijke vreugde en spirituele balans. Juist de zoekers naar de oorspronkelijke volmaaktheid lopen het grootste risico misleid te worden, hun leegte te vullen met genotmiddelen en materiële zaken, kortom 'het goede te gaan zoeken in de verkeerde hoek'. Doel van de schrijver is aan de hand van de Ayurvedische benadering inzicht te geven in en oplossingen te bieden voor dwangmatig gedrag.

Het boek is onderverdeeld in drie delen: I. De betekenis van een verslaving; II. De ervaring van de verslaving, waarin diverse vormen van verslaving aan bod komen; en III. Het herstel van het evenwicht waar sprake is van een spirituele en praktische benadering: meditatie, lichaamsbeweging, dieet en een 12-stappen-programma vervat in een lijst met twaalf vragen waar het woord verslaving niet in voorkomt. Boeiend en bijzonder is de positieve, heldere benadering van de auteur, nu eens niet vanuit de bestraffende hoek, verslaving te vuur en te zwaard bestrijdend, maar zoekend naar de oorsprong en ondersteunend in het hervinden van de innerlijke balans.

Overwin je verslaving

Deepak Chopra

Korte Inhoud

Uittreksel

Recensie

Koop dit boek bij