|
Zwangerschapsyoga is logischerwijze iets geheel anders dan gewone yoga. De oefeningen zijn ook iets specifieker gericht op de rug, buik en bekkenbodem. Yoga is ontworpen voor een lichaam dat niet zwanger is. Zelfs al is men gewoon yoga te doen, toch zal men beginnen voelen dat deze oefeningen 'doen' geen antwoord meer biedt op wat het zwangere lichaam met al de veranderingen nodig heeft.
Zwangerschapsyoga is een goede manier om tijdens de zwangerschapsperiode fit en ontspannen te blijven. En meestal leert men ook technieken aan waar men wat aan heeft tijdens de bevalling zelf. Zo kan men, bijvoorbeeld, ademhalingstechnieken en perstechnieken aanleren, die men tijdens de bevalling kan toepassen.
Organisaties gespecialiseerd in zwangerschapsyoga
- Vind nog meer organisaties gespecialiseerd in zwangerschapsyoga op Zoek&Vind.
- Jouw organisatie er nog niet tussen? Voeg ze toe op Zoek&Vind!
|